Gesund und vital im Homeoffice

Das Arbeiten im Homeoffice geht nicht spurlos an uns vorüber. Oft fehlt uns die Zeit und auch die Motivation, uns ausreichend zu bewegen und ausgewogen zu ernähren. So ist es wenig verwunderlich, dass Übergewicht und Erkrankungen des Bewegungsapparats in Deutschland inzwischen auf dem Vormarsch sind.

food meets yoga zeigt Wege auf, wie man auch im Homeoffice zu einem gesunden Lebensstil findet. Durch die Verbindung von Yoga und gesunder Ernährung spricht food meets yoga mit seinem ganzheitlichen Ansatz alle Sinne an.

Ihr findet heraus, wie gesund und vital Ihr gerade seid. Ihr erfahrt, wie wohltuend ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung für Euer Wohlbefinden sind. Und Ihr lernt, wie Ihr ganz einfach gesunde Mahlzeiten und vitalisierende Yoga-Übungen in Euren Alltag integrieren könnt. 

Mit folgenden Themen beginnt Ihr Euren ganz persönlichen Weg, wieder fitter und vitaler zu werden:

• Wie sieht eine gesunde Ernährung aus, mit der wir uns auch im Homeoffice wohl fühlen?
• Wie können wir mit Achtsamkeit unsere Ernährung verbessern und unseren Körper stärken?
• Welche Lebensmittel und Yoga-Übungen stärken unser Immunsystem?
• Wie können wir im Alltag ganz einfach unsere Ziele erreichen?

Wir bieten dieses Format in zwei unterschiedlichen Formen an. Zum einen als eine Veranstaltungsreihe mit vier einstündigen Online-Terminen. Das bietet Euch die Möglichkeit, quasi direkt aus dem Homeoffice teilzunehmen und das Gelernte sofort umzusetzen. Zum anderen gibt es für alle, die lieber an einer Veranstaltung direkt vor Ort im Studio auf der Yoga-Matte teilnehmen einen vierstündigen Workshop. Dieser findet in der Yogazone, Mercedesstraße 31a in Stuttgart Bad-Cannstatt, statt.

Die Anmeldung erfolgt per Mail an info@foodmeetsyoga.com.

Für die Teilnahme am Workshop werden keine Yoga-Kenntnisse vorausgesetzt.

Die Termine passen nicht für Euch? Ihr seid eine Gruppe? Gerne vereinbaren wir ganz individuell Termine mit Euch.