Das Arbeiten im Homeoffice geht nicht spurlos an uns vorüber. Oft fehlt uns die Zeit und auch die Motivation, uns ausreichend zu bewegen und ausgewogen zu ernähren. So ist es wenig verwunderlich, dass Übergewicht und Erkrankungen des Bewegungsapparats in Deutschland inzwischen auf dem Vormarsch sind.
Ihre Mitarbeiter*innen sind schon viel zu lange im Homeoffice? Sie möchten diese dabei unterstützen, trotz Homeoffice gesund und vital zu bleiben?
food meets yoga zeigt Wege auf, wie man auch im Homeoffice zu einem gesunden Lebensstil findet. Durch die Verbindung von Yoga und gesunder Ernährung spricht food meets yoga mit seinem ganzheitlichen Ansatz alle Sinne an.
Ihr Mitarbeiter*innen finden heraus, wie gesund und vital sie gerade sind. Sie erfahren, wie wohltuend ausreichende Bewegung und gesunde Ernährung für das Wohlbefinden sind. Und sie lernen, wie sie ganz einfach gesunde Mahlzeiten und vitalisierende Yoga-Übungen in ihren Alltag integrieren können.
Mit folgenden Themen beginnen Ihre Mitarbeiter*Innen ihren ganz persönlichen Weg, wieder fitter und vitaler zu werden:
- Wie sieht eine gesunde Ernährung aus, mit der wir uns auch im Homeoffice wohl fühlen?
- Wie können wir mit Achtsamkeit unsere Ernährung verbessern und unseren Körper stärken?
- Welche Lebensmittel und Yoga-Übungen stärken unser Immunsystem?
- Wie können wir im Alltag ganz einfach unsere Ziele erreichen?
Dieses Inhalte können sowohl als Veranstaltungsreihe mit vier bis sechs einstündigen Online-Terminen als auch als drei- bis vierstündiger Workshop direkt bei Ihnen vor Ort durchgeführt werden.
Das Online-Format bietet die Möglichkeit, quasi direkt aus dem Homeoffice teilzunehmen und das Gelernte sofort umzusetzen. Wir richten uns nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen und konzipieren nach einem ersten kostenlosen Beratungsgespräch Ihr ganz persönliches Angebot.
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